Тромбоз путешественника – опасность в длительной поездке

Неудобное положение нижних конечностей во время поездок в транспорте — частая причина дискомфорта. Из-за мурашек и покалывания многие не доезжают до своей остановки, а выходят, чтобы размять ноги. У путешествующих поездом или самолетом такой возможности нет. Поэтому часто возникает тромбоз путешественника.

Это патологическое состояние организма, развивающееся из-за долгого однообразного положения — сидя, с согнутыми в коленях ногами, его еще называют «синдром экономического класса». В этой позе происходит сдавливание кровеносных сосудов. Формируются застойные явления и могут образовываться тромбы.

В чем причина тромбоза путешественника?

Пережатые вены сталкиваются с повышенным противодействием при перекачивании крови. Этот процесс наблюдается у всех без исключения, как в детском, так и взрослом возрасте. Но, благодаря большей подвижности и лучшим регенеративным возможностям, дети редко страдают от этого недуга.

Взрослым приходится тяжелее. Многочасовые перелеты, поездки в автомобиле или поезде губительно сказываются на их здоровье. Многие, не зная о тромбозе путешественника, могут несколько часов подряд не вставать, лишь изредка меняя позу.

Особенно часто проблема возникает у пассажиров эконом-класса, чьи колени нередко упираются в спинку впереди стоящего кресла. Поэтому положение во время полета или поездки — вынужденное и неудобное. На этом фоне пережимаются вены и артерии, и кровоток замедляется.

Сниженная скорость кровообращения нарушает снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Постепенно состояние ухудшается, нарастают застойные явления. В сосудах сгущается кровь, и образуются кровяные сгустки. Это чревато:

• острыми состояниями — тромбозом, инфарктом легкого;
• хроническими и подострыми — венозная недостаточность, флебит и варикозное расширение вен.

Много путешествующие люди страдают от них значительно чаще домоседов. Всего 4 часа в одной позе, без движения — и риск тромбоза глубоких вен повышает четырехкратно.

Кто в группе риска?

Беспокоиться о своем здоровье необходимо:

• представителям мужского пола, перешагнувшим 40-летний рубеж;
• тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и злоупотребляет алкоголем и табаком;
• людям с лишним весом и тяжелой сосудистой патологией (склонностью к тромбозам, наличием варикоза);
• беременным, чей организм работает за двоих, постоянно испытывая нагрузки.

Факторы риска:

• Проблемы венозного кровообращения в анамнезе (тромбофлебиты, варикозное расширение вен).
• Многочасовые авиаперелеты. В салоне самолета мало кислорода, пониженное давление, воздух сухой. Это приводит к обезвоживанию и становится дополнительной причиной сгущения крови.
• Алкоголь, никотин, седативные препараты ухудшают ситуацию.

Какую опасность несет с собой тромбоз путешественника?

Как мы уже выяснили — это образование тромбов и осложнения, возникающие при их отрыве от стенок сосудов и перемещении по кровеносному руслу. Чаще всего может возникнуть закупорка вен нижних конечностей. Реже — эмболия легочной артерии, что может привести к летальному исходу.

Признаки тромбоза

Во время путешествия очень важно не допустить развития этой проблемы, но если ситуация вышла из-под контроля, могут появиться такие симптомы тромбоза путешественника:

• Сильная болезненность в одной или обеих ногах. Боль носит распирающий характер и усиливается со временем.
• Затем появляется отек, поднимающийся снизу вверх.
• Синеет кожа, ощущается онемение из-за сдавливания нервных окончаний.
• Появляются общие симптомы, связанные с интоксикацией — повышается температура тела, человек ощущает зябкость.

Очень важно проводить профилактические мероприятия и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Профилактика тромбоза путешественников

• пейте много жидкости для профилактики обезвоживания (по ½ литра каждые 60 мин.);
• откажитесь от кофе, крепкого чая, алкоголя и никотина — они сужают сосуды и сгущают кровь;
• раз в час делайте остановку, если путешествуете автомобилем, выходите и разминайте затекшие ноги;
• в салоне самолета или в поезде вставайте с кресла, по возможности, или меняйте положение ног;
• старайтесь не сжимать ноги в коленях — держите их максимально прямыми, проводите массаж и гимнастику;
• примите антикоагулянты, если это рекомендует лечащий врач;
• не пейте успокаивающие и снотворные препараты, при которых ограничивается двигательная активность.

Особую важность в профилактике имеет ношение специального давящего белья.

Компрессионный трикотаж

Ношение компрессионного трикотажа оказывает отличное профилактическое действие. Его распределенное давящее воздействие на ткани нижних конечностей нормализует давление в венах и помогает движению крови.

Компрессия показана практически всем — абсолютно здоровым людям и, конечно же, тем, кто страдает от сосудистых проблем. 

Кровь нормально циркулирует, не застаивается, так как клапаны, благодаря поддержанию физиологически правильного давления, смыкаются и предупреждают обратный рефлюкс, таким образом обеспечивается профилактика тромбообразования. 

Основные преимущества компрессионного трикотажа для путешественников:

• защита от сосудистых нарушений и связанных с ними отеков, дискомфорта и болей;
• практичность и долговечность — легко стирается, быстро сохнет;
• удобство ношения — не давит, благодаря бесшовной технологии, «дышит», отлично «сидит» на ноге и не сползает;
• безопасность — материал качественного компрессионного трикотажа не вызывает аллергических реакций, обладает антимикробным действием.

Какой трикотаж выбрать?

С целью профилактики тромбоза путешественника людям, не имеющим проблем с сосудами, нужно выбрать профилактические гольфы (давление 10-20 мм рт.ст).

Есть также лечебные модели (18-21 мм рт. ст.). Они соответствуют Iклассу компрессии и подойдут тем, у кого есть сосудистые заболевания нижних конечностей в начальной стадии своего развития.

Людям, которые носят компрессионный трикотаж (чулки, гольфы) по рекомендации врача с лечебной целью, необходимо обязательно надеть его в дорогу. Это поддержит нормальное кровообращение и работу венозной системы.

Ввиду важности профилактического действия людям из категории риска лучше всего заранее проконсультироваться с флебологом. Врач не только правильно подберет белье (размер и сила компрессии), но и подскажет профилактическую медикаментозную терапию до и после путешествия.